Αγοραφοβία

Τι είναι η Αγοραφοβία;

• Η Αγοραφοβία είναι μια αγχώδης διαταραχή και μπορεί να συνοδεύεται και από κρίσεις πανικού
• Έντονο άγχος και φόβος του ατόμου να βρεθεί σε πολυσύχναστους χώρους (π.χ. μέσα μαζικής μεταφοράς, μαγαζιά, εκκλησία) ή καταστάσεις (π.χ. αναμονή σε ουρές, κλειστούς χώρους) από τις οποίες πιστεύει ότι είναι δύσκολο να φύγει ή είναι δύσκολο να λάβει βοήθεια στην περίπτωση που εκδηλώσει κρίση πανικού ή χάσει τον έλεγχο
• Εμφανίζεται συνήθως μεταξύ 20 έως 40 ετών (ακόμα και σε παιδιά)- πιο συχνά σε γυναίκες

Τι προκαλεί την Αγοραφοβία;

• Μια σειρά συνεχόμενων κρίσεων πανικού μπορεί να οδηγήσουν το άτομο στον φόβο ότι οι κρίσεις θα επαναληφθούν με αποτέλεσμα τη σταδιακή αποφυγή των απειλητικών καταστάσεων ως μέσο άμεσης ανακούφισης από το άγχος
• Τραυματική Εμπειρία

Ποιά είναι τα συμπτώματα της Αγοραφοβίας;

Η Αγοραφοβία μπορεί να σχετίζεται με κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα:

• Γνωστικές Αντιδράσεις: σκέψεις που παραλύουν της συμπεριφορά του αγοραφοβικού ατόμου («αν θα μπορέσω να βγω από το σπίτι μόνος», «θα πάθω κρίση πανικού, η απόδραση θα είναι αδύνατη», «το σπίτι είναι η μόνη μου ασφάλεια»)- ακόμα η αίσθηση ότι είναι αβοήθητος, ευάλωτος και νιώθει απειλή
• Συναισθηματικές Αντιδράσεις: έντονο άγχος και φόβο
• Σωματικές Αντιδράσεις: ταχυπαλμία, δύσπνοια, κρύος ιδρώτας, τρέμουλο, ζάλη, πόνος στο στήθος, ναυτία, διάρροια, έξαψη, ρίγη
• Συμπεριφορικές Αντιδράσεις: απομάκρυνση από τον κόσμο, απομόνωση, χρόνιος εγκλωβισμός στο σπίτι, σταδιακή απώλεια της αυτονομίας, συχνά της εργασίας και της ποιότητας των διαπροσωπικών σχέσεων. Ωστόσο, το άτομο που παθαίνει κρίσεις πανικού συνδέει την εμφάνιση της κρίσης με το χώρο που εκδήλωσε τα συμπτώματα με αποτέλεσμα να αποφεύγουν εκείνο το μέρος όπως και άλλα με κοινά σημεία, επειδή φοβάται ότι θα ξαναζήσει την κρίση

Πώς αντιμετωπίζεται η Αγοραφοβία;

• Η ψυχοθεραπεία κρίνεται απαραίτητη για την αντιμέτωπιση των αγοραφοβικών συμπτωμάτων
• Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία στοχεύει στην ανακούφιση των αρνητικών συναισθημάτων, στην ομαλοποίηση και εκλογίκευση του αρνητικού τρόπου σκέψης του αγοραφοβικού ασθενούς, η οποία διέπεται από το παθολογικό άγχος και τον φόβο του εγκλωβισμού του σε έναν χώρο από τον οποίο δεν θα υπάρχει δυνατότητα διαφυγής
• Ο θεραπευτής βοηθά τον θεραπευόμενο να εντοπίσει τις αρνητικές αυτόματες σκέψεις, να ελέγχει την αντικειμενικότητα τους και να τις αντικαταστήσει με πιο ρεαλιστικές