Αθλητές
- Ενώ οι προπονητές συνήθως επικεντρώνονται στη σωματική και φυσική ανάπτυξη του αθλητή, ο αθλητικός ψυχολόγος εστιάζεται στη πνευματική, ψυχική και νοητική πλευρά του
- Οι αθλητές αντιμετωπίζουν δυσκολίες κατά τη διάρκεια των προπονήσεων ή των αγώνων (δυσκολία συγκέντρωσης και προσοχής, διαχείριση άγχους, δυσκολία στην επικοινωνία με τους συμπαίκτες του, χάνουν την ψυχαραιμία τους κ.λ.π.)
- Ο αθλητικός ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει όλους τους αθλητές (επαγγελματίες ή ερασιτέχνες) να επιτύχουν τους στόχους τους
Τι κάνει ο Αθλητικός Ψυχολόγος;
- Βελτίωση της απόδοσης του αθλητή
- Περιγραφή και αξιολόγηση του Ψυχολογικού Προφί του αθλητή
- Δόμηση των αγωνιστικών πλάνων
- Ψυχολογική προετοιμασία
- Διαχείριση κρίσεων
- Εκπαίδευση ψυχολογικών τεχνικών (νοερή απεικόνιση, αυτοδιάλογος, τεχνικές χαλάρωσης, καθορισμός στόχων) βοηθάει τους αθλητές να ξεπεράσουν τα εμπόδια και να επιτύχουν τους στόχους τους
- Διαχείριση και έλεγχος δυσάρεστων συναισθημάτων (άγχος, θυμός)
- Τροποποίηση των αρνητικών τρόπων σκέψης
- Στρατηγικές αντιμετώπισης για να αντεπεξέλθει τις πιέσεις του ανταγωνισμού, του προπονητή, των γονιών ακόμα και των προσωπικών του προσδοκιών
- Αποκατάσταση τραυματισμών
- Ενίσχυση αυτοπεποίθησης, αυτοεκτίμησης, εικόνας σώματος και αυτοελέγχου
- Δημιουργία προγραμμάτων άσκησης
- Βελτίωση της επικοινωνίας και της συνοχής της ομάδας
Στόχος του αθλητικού ψυχολόγου είναι:
- Η βελτίωση και ο εμπλουτισμός των αθλητικών προγραμμάτων
- Η ανάπτυξη των ατόμων μέσα και έξω από τους αγωνιστικούς χώρους
- Η ανάπτυξη κανόνων και μεθόδων επικοινωνίας μεταξύ αθλητών, προπονητών και παραγόντων
- Η μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης